Conocemos enfado como toda aquella sensación cuya respuesta es de carácter agresivo y que surge de forma natural como consecuencias de diferentes situaciones tales como la decepción o las amenazas. Este sentimiento de enfado está compuesto por intensos sentimientos, pero a la vez, cortos y que nos permiten defendernos cuando nos sentimos atacados por terceras personas ajenas a nosotros mismos.
Debido a este sentimiento de enfado, las personas desarrollan tres procesos diferentes que sirven de ayuda para relajar el ambiente y lidiar con la tensión que produce dicha situación. Los tres principales procesos y factores que nos ayudan a lidiar con el enfado son expresar, reprimir y calmarse.
Por otro lado, no solo podemos relajarnos y mostrarlo externamente, sino que las personas somos capaces de calmarnos de manera interior y mantener un diálogo con nosotros mismos para poder identificar que nos sucede y controlar tanto la situación como nuestro enfado o sentimientos.
Por ello, hoy damos a conocer el cortometraje de los Emonstruitos que trata el enfado para que, alumnos o niños de corta edad, puedan comprender las diferentes emociones que sienten en cada situación. Este corto, forma parte de una serie dirigida y producida por Fundación Mapfre para poder dar a conocer las emociones que existen, sobre todo, a los jóvenes o niños pequeños. En este caso, trataremos el enfado.
A lo largo del vídeo, podemos observar como dos pequeños monstruos divertidos y amigables comienzan a jugar con una pelota de color rosa. Más tarde, el Emonstruitos de color rojo quiere unirse al juego de la pelota y en concreto, quedarse con la pelota para de manera individual, jugar. Así, el Emonstruito amarillo propone a Eddy jugar todos juntos, pero sin embargo, Eddy empuja al Emonstruito de color azul, y este echa a llorar desconsoladamente. No obstante, más tarde el pequeño de color rojo reconoce sus actos y descubre un nuevo sentimiento, ¡el enfado!
Por ello, los dos pequeños Emonstruitos de color amarillo y rojo realizan respiraciones profundas para poder relajarse y responder de una forma tranquila y sosegada, sin hacer daño a los demás amigos ni a si mismo. Una vez ha conseguido relajarse, Eddy pide perdón al pequeño Totty.
Gracias a este recurso audiovisual, podremos explicar a nuestros alumnos que el enfado o la ira son emociones y sentimientos totalmente normales y recurrentes en la vida cotidiana. Sin embargo, lo importante es responder sin dañar a nadie ni las cosas que nos rodean, ya que podemos hacernos daños o incluso herir a nuestros amigos o seres queridos más cercanos. Por ello, siempre ante una mala reacción como consecuencia de un enfado debemos pedir perdón si hemos ocasionado daños o problemas que podríamos haber disuelto con algunas de las estrategias que hemos comentado.
En conclusión, el pequeño cortometraje nos proporciona una valiosa oportunidad para que nuestros alumnos o niños pequeños, comiencen a reflexionar sobre sus experiencias personales con el enfado y que, gracias a esto, puedan recurrir a una nueva estrategia nunca antes planteada y poder suavizar el efecto o la respuesta del enfado. Asimismo, como hemos visto en el vídeo, debemos mencionar la importancia en estos casos, del apoyo emocional entre amigos, ya que alomejor la persona que se ha enfadado no ve la solución clara o no sabe cómo resolver la situación, y por ello necesita alguien que le tranquilice y ayude a recuperar la normalidad de la situación.
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